کنکور کارشناسی ارشد حسابداری ۸۸

کنکور کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد برگزار شد. عزیزانی که شرکت کردند نظراتشونو راجب سطح سوالات وشرایط کنکور می تونند اعلام کنند .اگه سوالی هم بود  حتما جواب میدم

۹روش برای شاد زیستن

9 روش برای شاد زیستن

آیـا واقعاً شاد هستید؟ آیا می دانید معنی واقعی شادی چیست وبرای رسیدن به آن چه راه هایی را باید پیمود؟ این پرسش هـا تـوسـط کـسـانــی پرسـیـده می شونـد کـه بـراستی دنبال شادی و خـوشبـخـتـی بـاشند. مـن خودم همیشه سعی کرده ام طـوری زنــــدگی کنم که با حفظ شادی و خـوشبـخـتـی خـودم، بــاعـث بدبختی و ناراحتی کـسان دیگر نشوم. اگر می خواهید شاد باشید، بـاید باور کنید که می توانید و توانایی رسیدن به
آن را دارید. برخی افراد اشتباه می کنند چون تصور میکنند که شایسته شادی و خوشبختی نیستند و بدبختی و ناراحتی خود را به عنوان سرنوشت خود قلمداد میکنند. حقیقت مطلب این است که خوشبختی نیز مثل سایر چیزها در زندگی باید به دست آورده شود. در اینجا نکاتی آورده ام که به شما برای ایجاد شادی در زندگیتان کمک خواهد کرد.


1- ببینید چه چیز باعث شادی و خوشحالی شما می شود. هرکس برای شاد بودن و شاد زیستن به چیزهایی خاص نیازمند است و آنچه باعث شادی یک نفر می شود ممکن است برای دیگری متفاوت باشد. شخصیت خودتان را کشف کنید. و نگران نباشید که مبادا نیازهای شما برای رسیدن به شادی با اطرافیانتان متفاوت باشد.
 

2- برای رسیدن به اهدافی که تصور میکنید باعث شادی شما می شود، نقشه بکشید. وقتی به دنبال دستیابی به اهدافتان باشید، وضعیت روحیتان نیز بهبود می بخشد، چون آنوقت در مورد خودتان احساس بهتری پیدا میکنید.
 

3- اطراف خود را با آدم های شاد و سر زنده پر کنید. وقتی اطرافیانتان افرادی بدبین و ناراحت باشند، شما نیز خواه ناخواه به این وضعیت مبتلا خواهید شد. برعکس اگر اطرافتان پر از آدم های سر زنده و خوشحال باشد، روحیه ی شاد آنها در شما نیز تاثیر خواهد کرد.
 

4- وقتی اتفاق بدی برایتان می افتد، به جای متاسف شدن، به دنبال راه چاره ای برای آن باشید. افرادی که واقعاً شاد هستند، اجازه نمی دهند تا اتفاقات بد در روحیه ی آنها تاثیر کند، چون می دانند که با کمی فکر و تلاش خواهند توانست موقعیت را دوباره موافق حالشان شود.
 

5- چند دقیقه در روز درمورد چیزهایی که باعث خوشحالیتان می شود فکر کنید. این چند دقیقه به شما فرصت می دهد تا به چیزهای مثبت در زندگیتان متمرکز شوید و باعث شادیتان خواهد شد.
 

6- هر روز سعی کنید کار خوبی برای خود انجام دهید. چه خودتان را به ناهار دعوت کنید، حمامی طولانی و آرامش دهنده بکنید و یا چند دقیقه بیشتر روی آرایش ظاهرتان کار کنید، همه مفید و موثر خواهند بود.
 

7- در همه ی موقعیت ها در پی شوخی و خنده باشید. درست است که در مواقعی خاص باید جدیت خود را حفظ کنید، اما در موقعیت هایی که فکر میکنید ممکن است باعث ناراحتیتان شود، شوخ طبعی چاره ی کار است.
 

8- حفظ سلامتیتان یکی دیگر از راه های رسیدن به شادی است. داشتن اضافه وزن یا نخوردن غذاهای مغذی تاثیری منفی بر روحیه ی شما خواهد داشت. همچنین ورزش باعث آزاد شدن اندورفین می شود که میگویند باعث شادی می شود.
 

9- در آخر، باید بفمید که شما شایسته ی شادی هستید. آندسته از افرادی که تصور می کنند لیاقت رسیدن به خوشبختی و خوشحالی را ندارند، ناخودآگاه تلاش برای رسیدن به شادی و خوشبختی خود را خراب می کنند. هر روز به خودتان بگویید که شما شایسته ی خوشبختی هستید و با خود قدم هایی را که باید برای رسیدن به خوشبختی بردارید را یادآور شوید.


تعریف خوشبختی دشوار است، اما افراد معمولاً می توانند بفهمند که شاد و خوشبخت هستند یا خیر. افراد زیادی تصور می کنند که خوشبختی نوعی شانس است و سرنوشت این بوده که بعضی مردم خوشبخت شوند و بعضی دیگر بدبخت. من خودم سعی میکنم نکاتی که در این مقاله برای شما عنوان کردم را در زندگی خود به کار ببندم، و موفق شده ام تا حد زیادی به خوشبختی دست یابم. این نکات ممکن است که کوچک به نظر برسند، اما برای رسیدن به موفقیت، قدم هایی اساسی هستند.
منبع:www.khandeh88.blogfa.com

تاریخچه باشگاه خنده در ایران و جهان

اصلا" تعجب نکنید، ماجرا مربوطه است به ابتکار و خلاقیت یک پزشک قدرتمند هندی به نام دکتر مادان کاتریا... او برای اولین بار در سال1995میلادی در حوالی شهر بمببئ دست به این ابتکار بزرگ زد. این پزشک شروع به سخنرانی در مورد فواید خنده کرد و در همان جلسه با استفاده از جک و لطیفه ها باعث خنده حضار شد. اما دیری نگذشت که پی برد لطیفه ها بسیار تکراری و غیر اخلاقی شدند و پیامدی جز رنجاندن مردم به دلیل تمسخر لهجه ها و ملیت ها و آئین ها ندارد. جدایی در میان مردم با لهجه ها، ملیتها و آیین های مختلف هرگز هدف باشگاه خنده نبوده و نیست. دکتر مادان کاتاریا با انطباق و بهره گرفتن از تکنیکهای علم یوگا "یوگای خنده" را ابداع کرد، این تکنیکها بدون هیچ دلیلی فقط با باور واقعی خنده باعث شادی و قهقهه مدعوین می شد، باور کنید این اتفاق به سادگی رخ می دهد. دکتر کاتارها نیزبه این جمله اعتقاد داشت: که خنده بر هر درد بی درمان دواست. او به مردم آموخت که عنصر خنده هر گز یک عنصر فیزیکی نیست. و فقط باور خنده برای رسیدن به یک خنده وحتی قهقهه ای به وسعت جهان کافیست.پس از این انقلاب عظیم هر روز صدها و شاید هزاران نفربه عضویت این باشگاه در سراسر جهان در می آیند و با پیروی از رهبران کلوپ های خنده به خنده واقعی و دسته جمعی میرسند. امروزه بیش از سه هزار کلوپ خنده در دنیا دایر شده است و مردم هر روز از فواید موثر وجادویی خنده در آن باشگاه ها بهره مند می شوند. همانطور که مطلع هستید عواملی مثل مشکلات اقتصادی، ترافیک، صنعتی شدن زندگی، دور افتادگی از طعبیعت و.... موجبات دوری از خنده را باعث می شوند. خنده امروز یکی از مهمترین عوامل بر طرف کننده استرس و حتی بیماریهای جسمی است. محققان معتعقدند بیش از %80 بیماریهای متداول در زندگی بیماریهای سایکوسوماتیک یا به زبان ساده تر روان تنی هستند یعنی بیماریهایی که منشا عصبی و فکری دارند.اما متاسفانه بیشتر مردم این نوع بیماری ها را با دارو درمان می کنند. در صورتی که هرگز سلامت کامل نصیبشا وقتی امروزه در طی تحقیقات وسیعی که در مورد تاریخچه و انواع خنده و...داشتیم به این نتیجه رسیدیم که همه ما در4-5 ماهگی دوران جنینی در رحم مادر اولین خنده را تجربه کردهایم حال چرا به دست فراموشی سپرده شده است جای سئوال دارد؟ کودکان به طور متوسط 300تا 400 بار در طول یک شبانه روز می خندند در صوتیکه امروزه دربزرگسالان این دفعات به 6تا 10 بار در یک شبانه روز رسیده است و این چیزی نیست جز فاجعه قرن حاضر! آری فاجعه... فاجعهای که هر روز شاهد خرابیها و ویرانه های آن در بالاترین جرایم، تصادفات، طلاق،میزان معتادین و پایین ترآمدن سن اعتیاد و ...هستم. شاید جالب باشد اگر بدانید گریه و خنده از یک چیز تشکیل شده اند. هر دو واکنش هیجا نی برای تخلیه احساسات درونی به حساب می آیند و جالبتر اینکه بدانیم کسی که می تواند گریه کند حتما" می تواند بخندد و بالعکس... در تمام دنیا روز یازدهم ژانویه میلادی که برابراست با بیست و دوم دیماه شمسی را روز جهانی خنده نامگذاری کرده بودند اما دکتر کاتاریا به دلیل این که در آن زمان در بسیاری از کشورهای جهان، هوا بسیار سرد بود، این روز بزرگ را به چهارمین روز ماه می میلادی برابر پانزده اردیبهشت شمسی تغییر داد.  اعضای کلوپهای خنده در محیطی پاک دور هم جمع می شوند وهمه باهم می خندند و با این خنده بدون دلیل به جهانیان و همه مردم کره زمین اعلام می کنند که در این دنیا پر از اظطراب و استرس نباید خنده را فراموش کرد و نیاز اصلی مردم که همانا خنده است نباید به دست فراموشی سپرده شود. در این گردهمایی افراد با پیروی از رهبران کلوپ ها و با استفاده از تکنیک های خنده ساعاتی را به شادی و قهقهه می پردازند و دیگران را تشویق به شاد زیستن و خندیدن می کنند. این جلسات هر ساله در کشورهای بزرگ دنیا در روزجهانی خنده برگزار می شود. چقدر زیبا و هیجان انگیز است وقتی چند میلیون نفر انسان در جهان به صورت همزمان با زبان مشترک خود که همانا خنده می باشد شروع به شادمانی و مهرورزی به یکدیگر می کنند و همه باهم فریاد می زنند من شادترین فرد روی زمین هستم. در سال1999 در هند که بنیانگذار این کلوپ نیز در جهان بوده حدود بیش از پنجاه هزار نفر در روز جهانی خنده باهم قهقهه زدند. پس زنده باد خنده و زنده باد کسانی که برای مقابله با هر مشکلی بعد از توکل به خدا فقط به مشکلات می خندند. اما چند سالی که این تفکر یعنی تفکر  شاد زیستن و شاد بودن در کشور عزیزمان ایران نیزروبه رشد است بطوریکه شما عزیزان می توانید در سلسله همایشهای خنده در ایران شرکت کرده و شادی و قهقهه واقعی که نیاز همه انسانها بوده و هست را تجربه کنید. آری باشگاه خنده در ایران با رهبری استاد سید حمید رضا محتشمی با نگرش به شادزیستن و اشاعه فرهنگ مثبت نگری و موفقیت با اجرای سمینارهای بزرگ و خصوصاً سمینارهای راز شاد زیستن به صورت عملی خنده دسته جمعی را در کشور عزیزمان ایران برگزار می کند و با این کار نام خود را به عنوان اولین مدرس باشگاه خنده در ایران از 22 آذر ماه سال 81 در ذهن میلیون ها ایرانی سبز اندیش حک کرده است. خنده ای که همانطور که گفته شد بدون تمسخر لهجه ها، ملیتها و .... و با شعاربیائید باهم بخندیم نه به هم، در هر جلسه از سلسله جلسات باشگاه خنده تجربه می شود